自律神経を整えよう！
新年度が始まり、もうすぐ1ヶ月になりますね(^^)
4月は環境の変化や、寒暖差に対応するため、自律神経に負担がかかりやすい季節です
また春は気分が高まりやすく、知らずにオーバーワークになってしまうことも！！
新しい環境で張り切る一方で、気が焦って疲れたり、よく眠れなかったりしてはいませんか？
そんな時は耳をマッサージしてみましょう
耳には自律神経に関するツボが集中しており
全体をもみもみしたり耳たぶを引っ張ったりするだけでも、自律神経を整える効果があります
手軽にできるのでやってみてくださいね
お身体でお困りの事がございましたら
どんな事でも訪問マッサージKEiROWまでご相談ください！！
