風邪の引き始め対処法②
前回に引き続き風邪の対処法をご紹介します(^^♪
寒さに負けずに頑張りましょう
【対処法】
②体温を上げる
風邪のひきはじめで、高熱でない場合は温かいお風呂につかってしっかりと体を温めましょう
入浴剤でリラックスしながら入るのもいいですね( *´艸｀)
身体を温めることで免疫力が上がります！
体温が１度あがると免疫力が５～６倍にも上がると言われています
湯上りには冷えないように注意しましょうね
初動が大切です！！
寒気、違和感を感じたら試してみてください
